Vinyasa Yoga Special – In diesem Kurs kombinierst du fließende Bewegungen mit bewusstem Atem, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Vinyasa Yoga fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer, während der fließende Ablauf der Übungen auch mentale Klarheit und Entspannung bringt. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung entsteht eine meditative Praxis, die dir hilft, im Hier und Jetzt anzukommen. Der Kurs ist für alle Levels geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können – egal, ob du Anfänger:in oder erfahrener Yogi bist. Ideal, um nach einem stressigen Tag wieder neue Energie zu tanken und die innere Balance zu finden.

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