Mit den ersten warmen Tagen verlege ich meine Vinyasa Yoga Kurse bei Holmes Place am Seestern wieder teilweise nach draußen.
Neben den Indoor-Stunden hast du die Möglichkeit, Yoga auch im Freien zu geniessen. Die Outdoor-Kurse finden im Fitness-Garden statt – eine ruhige, grüne Umgebung, die deine Praxis intensiviert und Dir neue Energie schenkt.

Deine Kurszeiten am Wochenende:
Samstag & Sonntag, 10:00 Uhr : Vinyasa Yoga ( Indoor )
Samstag & Sonntag, 11;00 Uhr : Vinyasa Yoga Outdoor ( bei gutem Wetter ) – alternativ Indoor.

Im Vinyasa Yoga verbinden wir Atem und Bewegung zu einem fließenden Flow. Die Stunden sind kraftvoll, aber gleichzeitig entspannend – perfekt, um den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken.
Egal ob Du gerade erst mit Yoga startest oder schon Erfahrung hast: Du kannst jederzeit einsteigen und in deinem eigenen Tempo üben.

Die Kombination aus Indoor Yoga und Outdoor Yoga in Düsseldorf macht dein Wochenende besonders – mal ruhig und fokussiert im Studio, mal frei und lebendig an der frischen Luft im Fitness Garden bei Holmes Place am Seestern.
Ich freue mich, Dich auf der Matte zu sehen – drinnen oder draussen.
Komm gerne vorbei und mach mit.
Alle Kurszeiten findest Du in meinem Kursplan.

Du suchst nach Yoga in Düsseldorf? Meine Kurse bieten dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ab sofort findest du mich Dienstags im Holmes Place Düsseldorf am Seestern zu neuen Kurszeiten:

19:00 – 20:00 Vinyasa Flow

Erlebe einen dynamischen Yoga-Stil, der Kraft, Beweglichkeit und Balance fördert. Ideal, um den Alltagsstress loszulassen und neue Energie zu tanken.

20:00 – 20:30 Stretching

Sanfte Dehnübungen, die Verspannungen lösen und deine Flexibilität verbessern. Perfekt, um entspannt in den Abend zu starten.

Move. Breathe. Recharge.

Meine Yoga-Kurse in Düsseldorf sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Gönn dir bewusst Zeit für dich, verbessere deine Beweglichkeit und stärke dein Wohlbefinden.

Holmes Place Düsseldorf am Seestern – Dein Ort für Yoga, Stretching und Achtsamkeit.

Hinweis: Die Wochenendkurse bleiben unverändert:

Samstag & Sonntag 10:00 – 11:00 Vinyasa Flow

Samstag & Sonntag 11:00 – 12:00 Vinyasa Flow

Melde Dich jetzt an und geniesse Deine Yogapraxis in Düsseldorf – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.
Weitere Yogakurse findest Du in meinem Kursplan

Du suchst nach einem besonderen Yoga-Erlebnis in Düsseldorf ? Dann bist du hier genau richtig. Erlebe Vinyasa Yoga unter freiem Himmel – persönlich, entspannt und in einer kleinen sympathischen Kleingruppe. In einer privaten Kleingruppe erleben wir fließende Bewegungen, intensives Dehnen und tiefe Entspannung – mitten im Grünen.
Erlebe Vinyasa Yoga in Düsseldorf – einfach abschalten und auftanken. Mitten in der Natur findest du Ruhe und kannst dem Alltagsstress entkommen.

Yoga im Freien – persönlich & individuell
In meinen Yoga-Kursen in Düsseldorf biete ich dir mehr als nur Bewegung:
Du bekommst individuelle Begleitung in einer privaten Kleingruppe, mit Raum für Fragen, persönliche Impulse und eine entspannte Atmosphäre. Egal ob Yoga-Anfänger und Fortgeschritten – du wirst dort abgeholt wo du stehst.

Outdoor Yoga mit Indoor-Option bei Regen
Bei schönem Wetter praktizieren wir unter freiem Himmel im Garten. Sollte es regnen, findet der Kurs in einem stilvollen, ruhigen Indoor-Raum in Düsseldorf statt – deine Praxis bleibt entspannt, bei jedem Wetter,

Lust auf Yoga im Grünen ?
Freie Plätze im Mai: 3.,17. & 24. Mai
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz !
Telefonisch unter 0176-30389744 oder per E-Mail info@yasminevines-yoga.de – Ich freue mich, von dir zu hören !

Der Frühling ist da – und das bedeutet: Ab Mai finden meine Vinyasa Yoga Stunden bei Holmes Place in Düsseldorf teilweise wieder unter freiem Himmel statt! Sobald das Wetter mitspielt, verlagern wir unsere Yogamatten nach draußen und genießen die wohltuende Verbindung aus frischer Luft, Bewegung und bewusster Atmung.

Outdoor Yoga in Düsseldorf – deine Auszeit im Grünen
Die Outdoor Yoga Stunden sind jedes Jahr ein besonderes Highlight. Die frische Luft, das Zwitschern der Vögel und die Sonne auf der Haut schaffen eine einzigartige Atmosphäre, die Körper und Geist gleichermaßen belebt. Ganz gleich, ob du Yoga-Neuling oder erfahrener Yogi bist – mein Vinyasa Yoga Kurs in Düsseldorf ist für alle Levels geeignet. Bei schlechtem Wetter weichen wir natürlich wie gewohnt in den gemütlichen Kursraum des Holmes Place Clubs am Seestern aus. Aktuelle Info’s, ob der Kurs drinnen oder draussen stattfindet, findest du immer im Kursplan auf meiner Website oder direkt bei Holmes Place bzw. Eversports.

Warum Vinyasa Yoga bei Holmes Place am Seestern ?
Dynamisches Yoga für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe zentral in Düsseldorf am Seestern gelegen – gut erreichbar mit dem Auto oder ÖPNV
Yoga unter freiem Himmel – eine besondere Verbindung mit der Natur
Für jedes Level geeignet – auch als Einstieg perfekt
Flexible Teilnahme – bei Sonne draussen, bei Regen drinnen

Starte mit in die neue Saison – ich freu mich auf Dich !
Du möchtest Körper und Geist etwas Gutes tun, den Alltagsstress hinter dir lassen und die Kraft des Frühlings spüren ? Dann sei dabei, wenn es heißt: Yoga unter freiem Himmel !

Details zum Vinyasa Yoga Special:
Datum: 18.04.2025
Kurszeiten: 10:00 – 11:30 Uhr und 11.30 – 12.00 Uhr
Ort: Holmes Place am Seestern in Düsseldorf
Dauer: 2x 90 Minuten

Vinyasa Yoga verbindet fließende Bewegungen mit bewußter Atmung und schafft so eine kraftvolle und gleichzeitig entspannte Praxis. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten.

Warum teilnehmen ?
Energie tanken: Starte den Karfreitag mit einer Yogaeinheit, die dich revitalisiert.
Persönliche Betreuung: Als erfahrene Yogalehrerin führe ich dich durch die Flows und helfe dir, deine Praxis zu vertiefen.

Melde dich noch heute an und sichere dir deinen Platz für das Vinyasa Yoga Special an diesem Karfreitag. Anmeldungen direkt über den Club oder über Eversports.
Weitere Kurse findest du im Kursplan

Am Samstag, den 8. März, biete ich im Holmes Place am Seestern zwei besondere Vinyasa Yoga Specials an, die sowohl Männer als auch Frauen ansprechen und die perfekte Gelegenheit bieten, an diesem besonderen Tag für sich selbst etwas Gutes zu tun.

10:00 – 11:30 Uhr: Vinyasa Yoga Special – Inner Strength
In dieser 90 minütigen Einheit liegt der Fokus auf der Entwicklung deiner inneren Stärke. Der Vinyasa Flow hilft dir, deine mentale und körperliche Kraft zu spüren und aufzubauen. Eine perfekte Gelegenheit, deine Energie zu aktivieren und dich selbst herauszufordern.

11:30 – 13:00 Uhr: Vinyasa Yoga Special – Flexibility & Balance
Schließe den Vormittag mit einem 90-minütigen Special ab, das deine Flexibilität und Balance fördert. Diese intensive Einheit hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine Beweglichkeit zu steigern.

Wo: Holmes Place am Seestern, Düsseldorf
Wann: Samstag, 08. März 2025
Kursdauer: 90 Minuten

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz !
Die Plätze sind begrenzt, also zögere nicht und nimm an diesem besonderen Event teil. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu praktizieren ! Weitere Kurse findest du in meinem aktuellen Kursplan.

Möchtest du Yoga in einer kleinen, persönlichen Gruppe ( max. 4-6 Teilnehmer ) praktizieren ? In meinen wöchentlichen Yogastunden erhältst du eine individuelle Betreuung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist – egal ob du Anfänger oder bereits fortgeschritten bist.

Die Yoga-Stunden finden wöchentlich statt, entweder im privaten Raum oder bei schönem Wetter draußen im Grünen – ein perfekter Ort, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Vorteile der privaten Yoga-Gruppe:
– Individuelle Betreuung in einer kleinen Gruppe
– Stressabbau und Entspannung für mehr innere Ruhe
–Outdoor Yoga bei schönem Wetter
– Persönliche Atmosphäre mit netten, gleichgesinnten Teilnehmern

Es sind nur noch 1-2 Plätze frei! Nutze die Gelegenheit und werde Teil dieser exklusiven Gruppe.

Lust dabei zu sein ?
Melde dich und sichere dir deinen Platz in dieser kleinen, exklusiven Gruppe. Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen.
Schreib mir direkt eine Nachricht, um mehr Infos zu erhalten oder dich anzumelden.
E-Mail: info@yasminevines-yoga.de
Telefon: 0176-30389744

Als Athlet weißt du, wie wichtig es ist, an Beweglichkeit, Kraft und Regeneration zu arbeiten.
Hast du schon darüber nachgedacht, wie gezielte Yoga-Übungen für Sportler deine Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen können ?

In meinen Personal Yoga Sessions für Athleten im Großraum Düsseldorf und online setze ich spezielle Übungen ein, die dir helfen, das Beste aus deinem Körper herauszuholen. Hier sind einige Vorteile von Yoga für dich:

Mehr Flexibilität & Beweglichkeit – Yoga fördert die Gelenkigkeit und hilft dir, dich schneller und sicherer zu bewegen. Das verbessert nicht nur deine Leistung, sondern beugt auch Verletzungen vor.

Kraft & Stabilität – Durch gezielte Yogaübungen werden tief liegenden Muskeln gestärkt, die im klassischen Training oft zu kurz kommen. Diese Muskulatur sorgt für eine stabile Basis und steigert deine Leistung.

Verletzungsprävention & Regeneration – Nach intensiven Trainingseinheiten hilft Yoga bei der Regeneration, löst Verspannungen und entspannt die Muskulatur.

Mentale Klarheit & Fokus – Yoga fördert deine Konzentration und hilft dir, innere Ruhe zu finden – besonders wertvoll in Wettkampfsituationen.

Ich arbeite mit Athleten, die verstehen, dass ganzheitliches Training mehr ist als nur körperliche Fitness. Es geht darum, die Balance zwischen Kraft, Flexibilität und geistigem Fokus zu finden, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Möchtest du erfahren, wie Yoga für Athleten deine sportlichen Ziele unterstützt ? Kontaktiere mich und starte deine Reise zu mehr Flexibilität, Kraft und Wohlbefinden – im Großraum Düsseldorf oder bequem online !

Telefon: 0176-30389744
E-Mail: info@yasminevines-yoga.de

In Gruppenkursen kann der Lehrer nicht in gleicher Weise auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingehen. Das kann dazu führen, dass du bestimmte Techniken oder Übungen nicht optimal umsetzt, was den Fortschritt verlangsamen kann.

4. Weniger Ablenkung und eine tiefere Konzentration
Gruppenkurse können manchmal von Ablenkung geprägt sein, sei es durch die Anzahl der Teilnehmer, unterschiedliche Erfahrungslevel oder sogar Geräusche im Raum. Beim Personal Yoga hingegen hast du die Möglichkeit, dich völlig auf dich selbst zu konzentrieren, ohne Ablenkung von anderen. Dies fördert eine tiefere Achtsamkeit und eine intensivere Verbindung zu deiner Praxis.

Das führt zu einem entspannenderen Erlebnis, bei dem du mehr aus jeder Stunde herausholen kannst.

5. Yoga nach deinen Bedürfnissen – keine Kompromisse
Jeder Mensch ist einzigartig, und das gilt auch für die eigene Yoga-Praxis. Personal Yoga bietet dir die Möglichkeit, deine Praxis genau an deine Bedürfnisse und Wünsche anzupassen. Mehr Flexibilität, mehr Kraft, Balance und Entspannung – alles in möglich. Dein Lehrer kann die Übungen und Techniken genau an deine Bedürfnisse anpassen, sodass du schneller Fortschritte erzielst und deine Ziele effektiv erreichst.

In Gruppenkursen wird oft ein vorgegebener Kursplan verfolgt, der nicht unbedingt auf deine spezifischen Bedürfnisse eingeht. Dies kann dazu führen, dass du dich gezwungen fühlst, Übungen zu machen, die du nicht vollständig verstehen und ausführen kannst.

6. Unterstützung bei gesundheitlichen Problemen und Verletzungen

Wenn du unter gesundheitlichen Problemen oder Verletzungen leidest, ist Personal Yoga eine ausgezeichnete Wahl. Dein Lehrer kann speziell auf deine Bedürfnisse eingehen und Übungen empfehlen, dir zu helfen, dich sicher und mit Achtsamkeit zu bewegen. Du musst dir keine Sorgen machen, dass eine Übung für dich zu intensiv oder schädlich ist – dein Lehrer wird die Praxis anpassen, um dir zu helfen, deine Gesundheit zu verbessern.

In Gruppenkursen ist es schwieriger, auf individuelle Einschränkungen einzugehen, was zu einer höheren Verletzungsgefahr führen kann, wenn du nicht die richtige Anleitung erhältst.

Personal Yoga – Der Weg zu deiner persönlichen Yoga-Reise
Es ist klar, dass Personal Yoga zahlreiche Vorteile bietet, wenn du Wert auf individuelle Betreuung, Flexibilität und schnelle Fortschritte legst. Während Gruppenkurse eine tolle Möglichkeit bieten, Yoga in einer Gemeinschaft zu erleben, ermöglicht dir Personal Yoga eine viel tiefere und persönlichere Praxis. Du kannst sicher sein, dass deine Yoga-Sitzungen auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind und du die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden erhältst.

Wenn Du also das Gefühl hast, dass Personal Yoga die richtige Wahl für dich ist, lade ich dich ein, eine Sitzung zu buchen und selbst zu erleben, wie viel mehr du aus deiner Praxis herausholen kannst. Ich biete Personal Yoga Stunden im Grossraum Düsseldorf und online weltweit an.
E-Mail: info@yasminevines-yoga.de / TEL: 0176-30389744