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Business Yoga

Stressprävention durch Yoga am Arbeitsplatz 
Die Integration betrieblicher Gesundheitsförderung in moderne HR-Strategien ist entscheidend, da das Personal eine zentrale Ressource darstellt. Die Prävention von Fehlhaltungen und die Förderung des gesundheitlichen Wohlbefindens der Mitarbeiter sind Schlüsselfaktoren. Yoga bietet eine ganzheitliche Lösung, um Ungleichgewichte zu korrigieren und Verspannungen zu lösen, insbesondere bei sitzender Tätigkeit. Meine maßgeschneiderten Yoga-Programme fördern die Prävention von Krankheiten, Stressreduktion und allgemeine Mitarbeitergesundheit, was zu weniger Krankheitstagen führt. Business Yoga ist für alle Altersklassen und Fitnessniveaus geeignet und fördert die Teamfähigkeit.

Die Yoga-Stunden finden vort Ort im Unternehmen statt und können flexibel am Morgen, in der Mittagspause oder am Abend angeboten werden, sogar als Outdoor-Yoga im Sommer. Der zeitliche Aufwand für die Mitarbeiter ist minimal. Zusätzlich biete ich Business Yoga per Livestream an, um flexibles Training im Home Office zu ermöglichen. Dies stärkt den Zusammenhalt und die Gesundheit der Mitarbeiter, unterstützt durch wöchentliche Einheiten sowie individuelle Yoga-Sessions für Team-Events, Tagungen und Seminare.

Mit langjähriger Erfahrung habe ich erfolgreich mit renommierten Unternehmen wie 3M Deutschland GmbH, HUAWEI, Die Teekanne, Mazda, Toshiba, Progressive IT, Indeed, LVMH Parfums & Kosmetik Deutschland GmbH, auxmoney GmbH, van der Ven – Dental GmbH & Co. KG, Guerlain, Chantelle Lingerie GmbH, DIOR im Großraum Düsseldorf und darüber hinaus zusammengearbeitet. Kontaktieren Sie mich für ein individuelles Angebot und steigern Sie das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.

Kontakt

    Sehr professionelle und empathische Lehrerin. Der Kursinhalt ist jedesmal sehr abwechslungsreich und ich verdanke Yasmine, dass ich nach meinem Bandscheibenvorfall jetzt schon lange schmerzfrei bin!!!

    Katrin

    Düsseldorf

    I have been doing yoga with Yasmine for almost 10 years!!! She is amazingly talented and focuses on making the yogies develop core strength at a perfect pace. I have had various operations and injuries but never had to give up my yoga classes as Yasmine always pays individual attention to the body’s restriction while supporting recovery from both sport and medical conditions. I give five stars but really Yasmine deserves the highest respect and praise for her dedication to making us fitter for the future. On average week I have 4hours yoga with Yasmine. I used to do 6 but hit now I have time restrictions due to personal commitments. A week without yoga is like a week without water. Thank you Yasmine for making me fall in love with Yoga. My body mind and soul are forever grateful. Trudy

    Trudy

    Düsseldorf

    Als absolute Yoga Anfängerin habe ich mich für ein Personal Yoga Training mit Yasmine entschieden und ich bin begeistert. Nach einem intensiven Beratungsgespräch hat Yasmine ein auf mich abgestimmtes Programm entworfen. Jede Stunde ist immer etwas anders und sehr effektiv. Die Fortschritte machen viel Spaß und motivieren zum selbständigen Üben. Es ist für mich die optimale Ergänzung zum Laufsport. Überrascht war ich auch, dass es super über Zoom funktioniert, Yasmine schenkt mir die 100 % Aufmerksamkeit, stellt sich voll auf mich ein und erklärt mir die Wirkung der einzelnen Übungen. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz, alles in allem ein toller Mix! Schon jetzt hat es mich gepackt und Yoga ist ein wertvoller Bestandteil meines Alltages geworden. Namaste, Yasmine!

    Susanne

    Erkrath

    "Deep inhale, deep exhale. I kick off my week on Monday with a Yoga class with Yasmine and I finish on Friday with a second one. Sometimes I even manage to do it three times, just because Yasmine’s programme balances my needs for a good workout on the one hand and indulges in my stretching and relaxation wants on the other hand. And the best part is that Yasmine makes it work perfectly in both settings, F2F and online."

    Edda

    Düsseldorf

    Die Yogastunden mit Yasmine sind fester Bestandteil meiner Woche/meines Wochenendes geworden. Jede Stunde enthält dynamische und kräftigende Elemente; die Phasen der Dehnung sind ebenso fester Bestandteil der Klasse wie die abschließende Entspannung. Ein perfekter Mix! Yasmine überzeugt mit ihrer Art: Sie motiviert und unterstützt Anfänger, überzeugt Yoga-Muffel und hat eine treue „Fan“-Gemeinde. Mittlerweile gehöre ich zur letzten Gruppe 😉 Danke, Yasmine!

    Anke

    Düsseldorf

    Bei ihrem Yoga verknüpft Yasmine Übungen für Kraft, Dehnbarkeit und Entspannung miteinander. Sie geht stets auch auf persönliche Bedürfnisse ein und hat mich ein neues Körpergefühl sowie Achtsamkeit gelehrt. Mit ihrer authentischen und fröhlichen Art schafft Yasmine einen besonderen Ort der Zusammenkunft und Gemeinschaft. Ich genieße diese Yoga-Stunden sehr und empfehle sie uneingeschränkt weiter!

    Vera

    Düsseldorf

    Ich kenne Yasmine schon seit ein paar Jahren vom Firmen-Yoga. Da Yoga bei ihr super viel Spaß macht, bin ich ihr auch nach dem Wechsel der Arbeitsstelle gefolgt. Yasmine geht in ihrem Unterricht immer auf alle Bedürfnisse ein: die perfekte Kombi aus Power Yoga und Entspannung.

    Kim

    Düsseldorf

    Seit 2015 mache ich Yoga mit Yasmine und kann nicht mehr aufhören. Sie ist mein Lieblings-Yogi. Sie hat diese besondere Art, eine Gruppe zusammenzubringen und schafft es damit, dass Du Dich gut fühlst. Es macht einfach Spaß. Keine(r) bringt mich so schnell zur Ruhe wie sie. Für mich gibt es kein Yoga mehr ohne Yasmine. Und wer glaubt, Yoga sei nicht anstrengend, sie wird Euch das Gegenteil beweisen. Ihr werdet schon sehen.

    Nicolai

    London

    Yasmine is a super yoga trainer! I didn’t have any yoga background and she was extremely patient to teach me the basics and then pushed me to go a little extra every time. Her practice perfectly balances strength, flexibility and posture improvement - exactly what I needed! And she is lovely to talk with too 😉

    Gisele

    Düsseldorf

    Yoga mit Yasmine ist etwas Besonderes, jede Stunde wie ein kleiner Urlaub und Entspannung für Körper, Geist und Seele. Ich fühle mich jedesmal wie neugeboren und freue mich immer schon auf die nächste Stunde. Das Besondere an Yasmine ist, man spürt ihre Begeisterung, sie ist mit dem Herzen dabei und das steckt einfach an. Danke für diese Inseln; sie sind ein Highlight im Alltag, einfach eine echte Bereicherung!

    Claudia

    Düsseldorf