Die betriebliche Gesundheitsförderung wird immer mehr in die HR-Strategie moderner Unternehmen integriert, da Personal eine wichtige Ressource darstellt. Dabei spielt Prävention und Förderung des gesundheitlichen Wohlbefindens der Mitarbeiter eine wichtige Rolle. Gerade bei sitzender Tätigkeit kann es zu Fehlhaltungen kommen. Nicht selten macht sich dies in Rücken- und Nackenschmerzen bis hin zu Kopfschmerzen bemerkbar. Yoga in seiner ganzheitlichen Betrachtung kann dabei helfen, den Mitarbeiter ins Gleichgewicht zu bringen und Verspannungen zu lösen. Prävention von Krankheiten, Stressreduzierung, weniger Krankheitstage – im Allgemeinen ausgeglichene und gesunde Mitarbeiter! Zudem wird die Teamfähigkeit gefördert. Business Yoga eignet sich für alle Altersklassen und jedes Fitnessniveau.
Der zeitliche Aufwand für die Mitarbeiter ist relativ gering. Die Yoga-Stunde findet vor Ort im Unternehmen statt. In einem Vorgespräch erarbeiten wir gemeinsam ein Trainingsprogramm, welche individuell auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter zugeschnitten wird. Die Yoga-Klassen können morgens zum Arbeitsstart, in der Mittagspause – für neue Kraft und Konzentration, oder am Abend als entspannten Übergang in den Feierabend stattfinden. Im Sommer praktizieren viele Teilnehmer auch gerne Outdoor Yoga. Yoga Stunden an der frischen Luft können eine sehr erdende und entspannende Wirkung haben und sind die ideale Abwechslung zum Tag im Büro oder im Home Office.
Business Yoga per Livestream
Aktuell biete ich auch Business Yoga Kurse online an, so können die Mitarbeiter ganz bequem aus dem Home Office an den Online Yoga Kursen teilnehmen. Firmenyoga für Büro & Homeoffice Mitarbeiter stärkt den Zusammenhalt und die Gesundheit.
Yoga Digital – Business Yoga im Home Office
Ich unterrichte wöchentliche Einheiten sowie einzelne Yoga-Sessions als Ergänzung zu Team-Events, Tagungen und Seminaren.
Seit vielen Jahren arbeite ich erfolgreich mit Unternehmen im Bereich Business Yoga zusammen. Folgende Unternehmen vertrauen bereits auf meine Expertise als Yogalehrerin: 3M Deutschland GmbH, HUAWEI, Die Teekanne, Mazda, Toshiba, Progressive IT, Indeed, LVMH Parfums & Kosmetik Deutschland GmbH, auxmoney GmbH, van der Ven – Dental GmbH & Co. KG, Guerlain, Chantelle Lingerie GmbH, DIOR
Überall im Großraum Düsseldorf und auf Anfrage auch darüber hinaus.
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