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Einige von euch kennen das Yoga Öl Deep Roots bereits aus meinen Yoga Stunden. Am Ende der Yoga-Klasse ( vor der Entspannung ) gebe ich das Öl zur Entspannung auf die Stirn. Einige TeilnehmerInnen fragten mich wie das Öl heißt und wo ich es beziehe....
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Eine regelmässige Yogapraxis hat viele Vorteile: sie stärkt das Immunsystem und sorgt für körperliches und mentales Wohlbefinden. Es hält Dich körperlich fit, die Bewegungsfähigkeit des Körpers wird erhalten und die Yogapraxis beugt Verletzungen und Rückenprobleme vor. Gerade in der aktuellen Situation ist Yoga die ideale...
Lunchbreak Yoga – Yoga im Home Office
Hallo Ihr Lieben, die momentane Situation ist für uns alle eine Herausforderung und viele von Euch arbeiten aktuell im Home Office. Einige Teilnehmer haben mich nach einer Yoga Klasse in der Mittagspause gefragt. Am 04.02.2021 starten wir nun mit einer kurzen Yoga Einheit...