Yoga im Unternehmen – Business Yoga in Düsseldorf
Business Yoga – Bewegung in der Mittagspause oder nach Feierabend. Am Schreibtisch im Homeoffice oder gemeinsam mit den Kollegen im Büro.
Langes Sitzen am Computer, Zeitdruck, Meetings, Überlastung – viele Mitarbeiter klagen über gesundheitliche Belastungen am Arbeitsplatz.
Business Yoga Stunden sind perfekt um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Egal ob Du den Tag am Schreibtisch verbringst oder ob Du körperlich arbeitest: Eine körperlich aktive Pause in der Mitte des Tages tut gut, lockert Verspannungen und löst Blockaden. Diese kleine Auszeit inmitten eines Arbeitstages kann dabei helfen, Stress zu reduzieren. Durch die Aktivität steigt auch automatisch die Stimmung und die Motivation beim Arbeiten.
Business Yoga gegen Stress und Schmerzen
Yoga in der Mittagspause hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen und fördert die Konzentration. Du fühlst Dich ausgeglichen und das Wohlbefinden wird gesteigert. Eine Yoga-Session am Abend kann als entspannter Übergang in den Feierabend stattfinden. Die Yoga Einheiten werden mit anderen Kollegen und Kolleginnen in der Mittagspause oder nach Feierabend gemeinsam durchgeführt. Das fördert den Stressabbau und auch die Gemeinschaft. Die Yoga-Stunde kann helfen, für eine kurze Zeit aus dem Arbeitsalltag zu entfliehen und neue Energie zu sammeln. In den Business Yoga Stunden wird die Muskulatur gestärkt, der Schulter Nacken Bereich gelockert, die Hüft-,Gesäß und Beinmuskulatur wird gedehnt. Egal ob in der Mittagspause oder nach Feierabend – Business Yoga in der Firma anzubieten, ist der richtige Weg. Durch die positive Wirkung auf den Körper werden Rückenschmerzen abgebaut bzw. es wird ihnen vorgebeugt und das führt zu weniger Fehltagen. Gesunde, Zufriedene Mitarbeiter durch Yoga im Unternehmen. Weitere Info`s zu meinem Business Yoga Angebot findest Du hier