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Yoga für Athleten

Yoga für Athleten – eine sinnvolle Ergänzung

Immer mehr Profisportler setzen auf die positive Wirkung von Yoga, um neben dem Leistungssport körperlichen und mentalen Ausgleich zu finden. Die Yogapraxis ist für viele Sportler fester Bestandteil des Trainings. Die Übungen sollen dabei helfen, die Flexibilität und die Beweglichkeit zu erhöhen, gleichzeitig werden Verletzungen vorgebeugt. Eine höhere Konzentration und eine bessere Stressbewältigung sind weitere positive Wirkungen. Yoga ist der perfekte Ausgleich zum Leistungssport.
Ich biete Personal Yoga für einzelne Athleten und auch Mannschaftstraining an.
Das Yoga für Athleten Training richtet sich nach den speziellen Anforderungen, Belastungen und den Bewegungsabläufen der jeweiligen Sportart. Es ist für alle Sportler und Sportarten geeignet.